Inilah Cara Membuat Bubur Sumsum yang Bisa Dicoba

Menjaga kesehatan penting untuk dilakukan, karena bisa terhindar dari berbagai risiko seperti diabetes. Salah satu cara yang dapat dilakukan manusia untuk menjaga kesehatan adalah mengkonsumsi makanan yang sehat. Banyak makanan yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya termasuk bubur. Ada berbagai jenis bubur yang bisa Anda coba, salah satunya termasuk bubur sumsum. Cara membuat bubur sumsum mudah untuk dilakukan.

Resep bubur sumsum anti gumpal

Tips Untuk Membeli Bahan Makanan

Jika Anda ingin membeli bahan-bahan untuk membuat makanan, Anda sebaiknya pahami tips-tips sebagai berikut:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda pahami adalah harga produk. Jika harga produk terjangkau, Anda bisa membelinya dengan jumlah yang Anda mau. Jika tidak, Anda bisa mencari alternatifnya.

Jika produknya ditawarkan dengan harga promo, Anda sebaiknya cari tahu promonya berlaku sampai kapan.

  • Kualitas produk

Hal lain yang sebaiknya Anda pahami adalah kualitas produk. Jika Anda merasa bingung untuk memilih merek yang mana, Anda sebaiknya cari merek yang dapat memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh.

  • Pembelian

Jika Anda ingin membeli bahan makanan di toko, Anda sebaiknya beli di tempat yang resmi seperti supermarket. Jika Anda ingin membeli bahan makanan secara online, Anda sebaiknya beli di toko yang memiliki rating atau ulasan yang bagus.

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk dipahami adalah izin edar bahan makanan. Sebelum didistribusikan di pasaran di Indonesia, produk-produk tersebut perlu diuji terlebih dahulu oleh pihak terkait seperti BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan), untuk memastikan produknya aman untuk digunakan.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang dapat mempermudah keputusan Anda dalam membeli bahan makanan bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal (yang sering membeli produk tersebut) dan mayoritas memberikan tanggapan positif, Anda bisa membelinya.

  • Ketentuan

Sebelum menggunakan bahan makanan, Anda sebaiknya baca aturan pakai yang tertera pada kemasan. Setiap bahan makanan memiliki aturan pakai yang berbeda. Jika Anda tidak mengikuti aturan pakai yang sesuai dengan kemasan, Anda bisa mengalami efek samping.

Bahan-Bahan Bubur Sumsum

Untuk membuat bubur sumsum, berikut adalah bahan-bahan yang akan Anda gunakan:

  • Tepung beras (200 gram).
  • Santan encer (1 L).
  • Garam (1 sendok teh).
  • Daun pandan (3 lembar).
  • Gula merah atau gula Jawa (200 gram).
  • Air (dengan jumlah yang cukup).

Cara Untuk Membuat Bubur Sumsum

Berikut adalah cara untuk membuat bubur sumsum:

  • Gula merah atau gula Jawa dan air direbus di dalam panci. Gula tersebut harus dalam keadaan larut.
  • 1 lembar daun pandan dimasukkan ke dalam panci. Daun pandan perlu diaduk hingga mendidih. Jika daun tersebut sudah matang, daun tersebut perlu disisihkan.
  • Ambilkan panci lain, nyalakan api dengan jumlah yang kecil, masak santannya dengan diaduk. Ketika santan mendidih, tepung beras dituangkan dengan perlahan, bahan tersebut diadukkan dengan rata.
  • Ketika bubur mengental, 2 lembar daun pandan dan garam dimasukkan ke dalam panci. Setelah itu, bubur perlu dimasak hingga muncul buih. Bubur tersebut perlu diaduk supaya tidak menggumpal. Setelah itu, bubur tersebut dibiarkan sebentar.
  • Ketika buburnya sudah jadi, buburnya dimasukkan ke dalam mangkuk dengan jumlah yang cukup.
  • Setelah itu, bubur tersebut disiramkan dengan air gula sesuai dengan selera.
  • Bubur sumsum bisa Anda konsumsi.

Efek Samping

Bubur juga dapat menimbulkan efek samping berupa kembung dan mengeluarkan gas. Oleh karena itu, Anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan.

Kesimpulan

Bubur merupakan salah satu makanan yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Sebelum Anda membeli bahan-bahannya, Anda dianjurkan untuk memahami tips-tips yang disebutkan di atas supaya Anda bisa belanja dengan aman. Cara membuat bubur sumsum mudah untuk dilakukan. Efek sampingnya juga perlu diwaspadai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *